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10月9日下午，黑龍江大學教職工心理關愛計劃啟動儀式在我校主樓一樓報告廳舉行。校黨委副書記李君明、各教學科研單位黨政負責人、人事處（教師工作部）、學生工作部（學生處、武裝部）、組織部、工會、教務處、研究生院負責人、2024年新入職教師、各教學科研單位教職工代表、負責教師思想政治教育和師德師風建設工作人員以及二級心理輔導站站長出席本次儀式。會議由人事處（教師工作部）處（部）長張晶平主持。

校黨委副書記李君明在啟動儀式上講話。他提出三點期望：一是提高認識、協同聯動，構建教職工身心關愛工作“新格局”，增強職業幸福感。各部門和學院應進一步關注教職工的健康與事業發展，創新工作模式，提升干事創業的動能。二是營造氛圍、全員參與，推動教職工形成崇尚健康的“新風尚”，各部門要加強心理健康知識宣傳，解決教職工的實際困難。三是快樂工作、幸福生活，希望教職工樹立主動健康“新理念”，以身作則，不僅要做學生學業的導師，更要成為他們健康成長的榜樣。

會上，與會領導共同上臺啟動黑龍江大學教職工心理關愛計劃。

隨后，發布了黑龍江大學教職工心理關愛計劃宣傳片，旨在進一步提高教職工對心理健康的認知度和重視程度，促進心理健康知識的傳播，引導全校教職工樹立健康第一的理念、積極參與教職工心理關愛計劃。

啟動儀式后，舉辦了黑龍江大學“品重懿范 立德樹人”師德·文化大講堂第29期。大連理工大學博士生導師、心理健康教育與咨詢中心總督導胡月教授為教職工開展題為《職場壓力調節與情緒管理》專題講座。胡月教授通過案例講解，圍繞陽光心態與壓力、壓力與健康效率、心理調節與應對三個方面展開分析。她強調，教職工由于職業特性，面臨教學、科研、家庭和個人發展等多方面壓力，學會情緒管理和壓力調節對提高工作效率至關重要。通過專業講授，胡月教授幫助教職工深入理解職場壓力的多種來源及心理機制，剖析職業、關系、壓力、情緒、健康之間的內在聯系，并教授壓力調適方法，幫助教職工覺察自身身心狀態，緩解工作壓力，提升情緒調適能力和工作效率，促進自我和諧。

多年來，學校高度重視教職工身心健康發展，堅持以教職工的職業發展、身心健康、權益保障等現實需求為導向，積極構建教職工身心健康保障體系，竭力為廣大教職工朋友們提供及時的人文關懷與心理疏導。黑龍江大學教職工心理關愛計劃的啟動，不僅是學校在關愛教職工心理健康方面邁出的堅實一步，也是構建更加關愛、互助的校園文化的重要舉措。未來，隨著更多教職工的參與，學校將進一步推動心理關愛計劃的實施，共同營造一個和諧健康的校園工作環境。（攝影：姚瑾文 程雪薇）